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编辑推荐 【菊韵】走路唱起食疗歌(诗歌)


作者:黄金山 秀才,2410.38 游戏积分:0 防御:破坏: 阅读:318发表时间:2018-03-14 10:26:24
摘要:健康的食疗

食疗歌一
   生梨食后化痰好,苹果消食营养高。
   木耳抗癌素中荤,黄瓜减肥有功劳。
   紫茄祛风通脉络,莲藕除烦解酒妙。
   海带含碘消瘀结,香菇存酶肿瘤消。
   胡椒除寒兼驱湿,姜汤葱辣治感冒。
   大蒜能治肠胃病,菜花常食癌症少。
   鱼虾猪蹄能补养,猪羊牛肝明目好。
   玉米能降胆固醇,绿豆解毒有疗效。
   蜂蜜润肺又益寿,葡萄悦色人不老。
   盐醋防毒解消炎,韭菜补肾暖膝腰。
   花生降醇亦养胃,冬瓜消毒又利尿。
   柑桔消食化痰好,抑制癌菌猕猴桃。
   香蕉含钾解胃火,禽蛋益智要记牢。
   萝卜化痰消胀气,芹菜能降血压高。
   生津止渴数乌梅,润肺乌发食核桃。
   蕃茄补血助容颜,健胃补脾大红枣。
  
   食疗歌二
   延年益寿人不老,饮食搭配最重要。
   饭后生梨化痰液,萝卜通气又止咳;
   苹果消食高营养,红果开胃助消化。
   紫茄祛风通经络,海带含碘化瘀结;
   胡椒驱寒又防湿,葱辣姜汤治感冒。
   韭菜补肾暖腰膝,大蒜杀菌治痢疾;
   鱼虾猪蹄补乳奶,牛羊猪肝令眼明。
   补脾保肝大红枣,禽蛋益智含钙高;
   香焦含钾解胃火,花生降醇治贫血。
   薄荷清凉医头痛,芥麦医治糖尿病;
   菜花常吃癌症少,蘑菇抑制癌细胞。
   白菜通合排毒素,瓜豆消肿双利尿;
   芹菜能治高血压,玉米抑制胆固醇。
   降压降脂莲心肉,养心补血红豆粥;
   山楂降压抗衰老,莲藕解酒去烦恼。
   酸枣镇静利睡眠,生津安神数乌梅;
   番茄补血又润肤,健脑乌发吃核桃。
   苦瓜清心又明目,荷叶代茶利减肥;
   芝麻润肤又乌发,黄瓜减肥效果佳。
   蜂蜜润燥又益寿,葡萄悦色令年少;
   劝君多读食疗赞,保你健康身体好。
  
   食疗歌三
   若要健美身体好,牢记食补胜药疗;
   延年益寿人不老,饮食搭配最重要。
   饭后生梨化痰液,萝卜通气又止咳;
   苹果消食高营养,红果开胃助消化。
   紫茄祛风通经络,海带含碘化瘀结;
   胡椒驱寒又防湿,葱辣姜汤治感冒。
   韭菜补肾暖腰膝,大蒜杀菌治痢疾;
   鱼虾猪蹄补乳奶,牛羊猪肝令眼明。
   补脾保肝大红枣,禽蛋益智含钙高;
   香焦含钾解胃火,花生降醇治贫血。
   薄荷清凉医头痛,芥麦医治糖尿病;
   菜花常吃癌症少,蘑菇抑制癌细胞。
   白菜通合排毒素,瓜豆消肿双利尿;
   芹菜能治高血压,玉米抑制胆固醇。
   降压降脂莲心肉,养心补血红豆粥;
   山楂降压抗衰老,莲藕解酒去烦恼。
   酸枣镇静利睡眠,生津安神数乌梅;
   番茄补血又润肤,健脑乌发吃核桃。
   苦瓜清心又明目,荷叶代茶利减肥;
   芝麻润肤又乌发,黄瓜减肥效果佳。
   蜂蜜润燥又益寿,葡萄悦色令年少;
   劝君多唱食疗歌,保你健康身体好。

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【编者按】养生食疗,无毒无副作用,是应该大力提倡。这些蔬菜水果都各有其保健作用,合理搭配,不仅有营养,而且还对峙并有辅助治疗作用。健康的正常渠道还是补充营养,坚持运动。我国已逐渐步入老年社会,中老年健康是个社会问题,保证健康是稳定国家建设的社会保证。祝愿所有的中老年人健康长寿。【编辑 远近】

大家来说说

用户名:  密码:  
1 楼        文友:远近        2018-03-14 18:42:27
  多唱健康歌,锻炼身体好
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